アートセラピー講座は、あなたの個性をより引き出し、強いストレス・心の悩み・対人関係などを克服し、充実した人生を送るための講座です。 現代社会は感じやすい人程ストレスを受けやすいので自分を見つめ直す機会が必要です。アートセラピーは以下のようなことで悩んでいる方に最適です。
・日々の生活にストレスを感じて精神的に疲れている。
・言葉にできないモヤモヤとした気持ちがあってスッキリしたい。
・心の内にある抑圧された悩みを引き出して軽減・解消したい。

アートセラピーは絵を使った自己表現のクラスで、４〜８人のクラスで行います。持ち物は何も必要ありません。 画用紙とパステルを使って、その日のテーマにあった色や線を心のままに描きます。 セラピストが一人一人の心に寄り添ったアドバイスをすることで、心の中にあって気がつかなかったものと出会うことができます。 あらかじめ考案されたプログラムに沿って行います。 絵の上手い下手は関係ありません。 熟練のセラピストの導きのもとであれば、言葉のイメージのままに線を引くだけで、あなたなりの自己表現が可能になるのです。